的日子已經越來越冷。 我們挖掘的底部我們的壁櫥絕緣。 有一些潛伏在後台，等待你滑起來，並一子錯-想忘記洗手。 你咳嗽。 你打噴嚏。 你有發冷，疼痛和流鼻涕媲美的尼亞加拉瀑布。 多達你不相信，你生病了。
有這樣一種誤解，寒冷天氣是疾病傳播在冬季。 實際上，它是過多的時間花在室內空氣空間共享感染者。
首要的事情。 難道感或只是一個冷嗎？ 感冒的症狀往往會固守於上呼吸道，意思是鼻塞，喉嚨痛，但禽流感等來的迅速產生一種病態的感覺都完蛋了。 流感的症狀是一樣的冷，但更為嚴重，往往伴隨著發燒，肌肉疼痛，以及更嚴厲的咳嗽。 美國肺臟協會說，如果第一個範圍內採取48小時的症狀，處方藥可以減少數量的時間感，災區人民的生病。
至於普通感冒，醫生建議的基本治療方法一樣多休息和液體。 過度的非處方藥可以暫時緩解症狀。 如果過成藥，是不是你的風格，或許將對研究著作，如藥店的草藥，由琳達巴克白，博士和史蒂芬福斯特。 白皮書聲稱，草藥療法的科學證明有更好的效果比典型的感冒藥。 雖然許多藥物產生有害的副作用對已遭受苦難的受害者冷白說，草藥療法，很少造成不良影響。
在排名前她的替代選擇，紫錐花，一個小工廠，被認為是預防感冒和流感。 這本書聲稱，這是最好的，研究草藥幫助人體抵抗感冒和流感一旦他們開始入侵。 如果盡快採取的症狀出現，有人說，紫錐花可以縮短時間，減輕症狀的嚴重程度。
預防是關鍵。 當然，基本資料，如避免密切接觸的人誰生病，經常洗手，並摀住嘴當你打噴嚏或咳嗽都是非常重要的。 維生素C和鋅已嚴重研究和支持，在使用感冒或流感。 許多研究發現，經常服用維生素C可以降低患感冒的人數你的經驗，在年度報告和發現，維生素C導致時間較短冷戰約三分之一。 在研究中，患感冒的人誰了鋅含片每兩小時得到更好更快。 雖然鋅留下了質樸的味道，人們可能同意，減少感冒長度將是值得的。 該含片可沒有處方最多藥店。
保持您的物品進行消毒可以做很多事情當談到預防。 物品，如手機，汽車鑰匙，學習課桌和門把手接觸到許多細菌在一天。 這些討厭的小鼻病毒引起感冒可以生活長達3小時的表面，根據國家衛生研究院，使表面保持清潔，是明智之舉。 其中最重要的提示是，如果你才剛剛生病，不要去上課或健身房。 機會是您最終只會傳播疾病。

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