的日子已经越来越冷。 我们正在挖掘的绝缘储藏间的底部。 有一些隐藏在背后，等你滑起来，并一子错-想忘记洗手。 你咳嗽。 你打喷嚏。 你有发冷，疼痛和流鼻涕媲美的尼亚加拉瀑布。 多达你不相信，你生病了。
有一种误解，认为是寒冷的天气在冬季传播疾病。 实际上，它是过多的时间在室内度过感染的人分享空域。
首要的事情。 难道感或只是一个冷吗？ 感冒的症状往往会固守于上呼吸道，意思是鼻塞，喉咙痛，但禽流感等问题迅速来产生一个生病的感觉都完蛋了。 流感症状是由于冷，但更为严重，常常出现发烧，肌肉疼痛，以及更严厉的咳嗽伴随着相同。 美国肺脏协会指出，如果在头48小时采取的症状，处方药可以减少时间感冒生病的贫困人口数量。
至于普通感冒，医生建议像休息及饮水的基本治疗。 过度的非处方药可以暂时缓解症状。 如果过成药，是不是你的风格，可能采取诸如中药药店一成的著作由琳达巴克看白，博士和史蒂芬福斯特。 白皮书声称，草药疗法有科学证明比典型的感冒药更好的结果。 虽然许多药物已经创造苦难的冷受害者有害的副作用，怀特说，草药疗法，很少造成不良影响。
在她的替代选择，紫锥顶部，一个小工厂，被认为是预防感冒和流感。 这本书声称，这是最好的，研究帮助人体抵抗感冒和流感药一旦已经开始入侵。 如果尽快采取的症状出现，有人说，紫锥花可以缩短时间和减轻症状的严重程度。
预防是关键。 当然，如避免与有病的人谁基本保持密切联系，经常洗手，并捂住嘴当你打喷嚏或咳嗽都是非常重要的。 维生素C和锌已大量研究和使用支持了感冒或流感。 许多研究发现，经常服用维生素C可以降低感冒你在经历数年，大多数发现维生素C导致约三分之一的冷战时间较短。 在研究中，患感冒的人谁了锌含片每两小时得到更好更快。 虽然锌留下了质朴的味道，人们可能同意，减少感冒的长度将是值得的。 该含片可没有处方最多药店。
保持您的物品进行消毒可以做很多事情当谈到预防。 如手机，汽车钥匙，学习桌椅，门拉手的项目来接触全天许多细菌。 这些讨厌的小鼻病毒引起感冒能够不辜负三面，根据国家卫生研究所，使表面保持清洁，是明智之举小时。 其中最重要的提示是，如果你才刚刚生病，不要去上课或健身房。 机会是您最终只会传播疾病。

阿曼达桑德林是一个初级新闻专业。