사이 추워지고있습니다. 우리는 보온을위한 우리의 옷장의 바닥에 파고있어. 뭔가 배경에 숨어있는, 당신을 위해 최대 슬립 하나 잘못 움직이 기다리고 있어요 - 손 씻는 잊은 것처럼. 당신이 나잖아. 당신은 재채기거야. 당신은 오한, 통증 및 나이아가라 폭포 비교 콧물이있어. 만큼 거절하면 그것을 믿고, 당신은 아픈거야.
거기에 오해가 추운 겨울 날씨는 어떤 병 개월 동안 펼쳐지는 것입니다. 현실에서는, 그것의 시간 과도한 양의 실내 공기에 감염된 사람과 공간을 공유하는 동안이다.
중요한 것부터 먼저. 독감 아니면 그냥 감기인가? 감기 증상은 상부 호흡기 구절 해야지, 인후통, 코막힘 등 의미하지만, 경향 독감이 급속히에 와서 온통 아픈 느낌을 생산하고있습니다. 독감 증상들을 감기를 제외하고 더 심각하게, 그리고 자주 고열과 근육통, 기침뿐만 아니라 엄격한에 의해 동반 동일합니다. 미국 폐 협회의 경우에는 증상이 처음으로 48 시간 이내에 촬영한 것 즉, 처방 약품 독감하는 사람들이 아파 걸린 시간의 양을 줄일 수있다.
일반적인 감기로서, 의사 휴식과 충분한 수분과 같은 기본적인 치료를하는 것이 좋습니다. 오버 - 더 - 카운터 약물 치료를 일시적으로 증상을 완화 수있습니다. 만약에 - - 카운터 의학 린다 B. 화이트, 메릴랜드, 그리고 스티븐 포스터하여 스타일, 아마도 허벌 약국 등의 저술로 봐,하지 않습니다. 화이트 주장 약초 요법을 과학적으로 일반적인 감기 치료보다 더 나은 결과를 입증했다. 많은 약물을 이미 고통 감기에 피해자에 대한 원치 않는 부작용을 만들어, 화이트 그 약초 요법 거의 부작용 발생했습니다.
그녀가 다른 선택의 상단 가운데 echinacea, 그 감기와 독감 예방에 있다고 믿고있습니다 작은 공장입니다. 책은 일단 그들이 침략을 시작했고 그것이 최상의 독감 및 감기 몸 싸움을 돕는 약초 연구는 주장하고있다. 만약 같은 촬영 마자 증상이 나타납니다, 그것 echinacea 기간 단축 수 있으며 증상의 심각도 완화했다됩니다.
예방의 열쇠입니다. 물론, 그러한 아픈 사람들과 긴밀한 연락을 피하는으로서 기본, 자주 손을 씻는 입 취재 재채기를 할 때 또는 기침을 모두 매우 중요합니다. 비타민 C와 아연을 주로 연구되어 있고 사용하기 위해 지원 기간 동안 감기 또는 독감. 많은 연구에 의하면 비타민 C 복용을 정기적으로, 그리고 올해의 경험을 감기의 번호를 낮출 수있는 대부분의 비타민 C가 감기의 짧은 기간 동안 약 3 분의 1을 발견해야했다. 연구에서, 누가 감기했다 아연을 가진 사람 2 시간마다 사탕이 더 빨리있어. 비록 아연 펑키 뒷맛이 나뭇잎 하나는 감기의 길이를 줄일 수 그만한 가치가있을 것이라고 동의할 수도있습니다. 사탕 대부분 처방전없이 약국에서 구할 수있습니다.
당신의 소지품을 소독 유지 좋은 거래를 할 수있는 그것을 예방했을 때 온다. 휴대 전화, 자동차 열쇠, 학습 책상 및 도어 등과 같은 제품에 문의하여 하루 동안 많은 세균과 같이 처리합니다. 그 더러운 작은 rhinoviruses의 원인이 감기가 표면, 국립 보건의, 너무 깨끗한 표면을 유지하는 현명한에 따라 움직입니다 3 시간 정도 살 수있습니다. 첫째, 만약 당신이 병들어요, 클래스 또는 헬스 클럽에 가서도 없어요 가장 중요한 조언했다. 기회는 당신이 단지 질병이 확산되고 결국 예정입니다.

아만다 Sandlin 중학교 저널리즘을 전공하였습니다.